28Jun, 2026
    Lo que nos perdemos cuando acudimos primero a los demás.

    A medida que avanzaba lentamente al frente de la fila, ensayaba mentalmente mi pregunta, segura de que mi pastor sabría la respuesta. Pero cuando le pregunté, respondió de una manera que no esperaba… «No lo sé».

    Durante meses, me preocupé por un ser querido que estaba tomando malas decisiones y causando mucho dolor a nuestra familia. Quería tener la certeza sobre la relación de esta persona con Dios. Pero, en lugar de llevar mis inquietudes a Dios mismo, seguía buscando respuestas en otras partes y terminaba yéndome con más preguntas.

    Muchas de nosotras intentamos encontrar certeza en este mundo que se siente tan inestable. Las preguntas pueden quitarnos el sueño y provocarnos una ansiedad constante y leve.

    ¿Cuándo llegará a su fin esta enfermedad?
    ¿Dejará de huir de Dios este familiar mío?
    ¿Por qué sigo luchando contra este pecado?

    A menudo, en lugar de acudir a Dios, acudimos primero a otros, como a «expertos» en internet, a nuestras amistades o incluso a pastores. Las Escrituras nos instruyen a buscar consejo sabio; sin embargo, también dejan claro que el «Consejero Admirable« es Dios mismo (Isaías 9:6, NVI).

    Gracias a Dios, Él está listo y dispuesto a hablarnos cuando acudimos a Él. Cuando no lo hacemos, nos perdemos un hermoso regalo que Él ofrece a cada una de nosotras que lo reconocemos como nuestro Señor – la capacidad de escuchar Su voz.

    Nuestro versículo clave nos recuerda que algunas cosas solo pueden sernos reveladas por el Creador. «Clama a mí y te responderé; te daré a conocer cosas grandes e inaccesibles que tú no sabes» (Jeremías 33:3).

    El profeta Jeremías hizo muchas preguntas a Dios. Jeremías anhelaba la justicia y se preguntaba por qué parecían prosperar los malvados. Suplicó a un Israel desafiante y descarriado que regresara al Señor, aunque no le escucharon. Cuando parecía que las cosas no podían empeorar más, Jeremías fue secuestrado por rebeldes y llevado a Egipto. Allí, en medio de lo que parecía una situación desesperante, le llegó la palabra del Señor.

    Dios le recordó a Jeremías que Él todavía tenía un plan para la redención de Israel. Cada pregunta que Jeremías formuló tenía una respuesta, aunque no fuera la que él esperaba.

    También recibí una respuesta a mi pregunta. Durante las semanas siguientes a la conversación con mi pastor, llegué a respetar cada vez más su «no lo sé». Aquello me impulsó a acudir a Aquel que lo sabe todo y, a través de mi lucha con Dios, mi fe creció.

    Amiga, buscar a Dios por nosotras mismas requiere valentía. Implica dejar a un lado nuestro deseo de respuestas inmediatas y ejercitar la paciencia. Pero cuando lo hacemos, cultivamos nuestra capacidad para escucharlo. Y siempre vale la pena.

    por ABBY MCDONALD

    27Jun, 2026
    Tu tristeza no perturba a Dios.

    «Solo quiero una lista de tareas», me dijo mi amiga mientras tomábamos café. Ella estaba aprendiendo a lidiar con el duelo, y una lista de tareas le daría una manera segura de navegar por el laberinto intrincado de emociones.

    Ojalá fuera así de simple, pensé, reflexionando sobre mi propio dolor.

    Ojalá pasar por un periodo de duelo se tratara tan sólo de una serie ordenada de tareas que podemos programar y tachar a medida que las completamos. En realidad, es una mezcla caótica de emociones intensas y contradictorias… miedo, vacío, amor, anhelo, tristeza, desesperación, soledad, ira, culpa, gratitud, incredulidad, y más.

    Quería superar el duelo de la forma más rápida y directa, pero me encontraba repitiendo los mismos sentimientos una y otra vez. A veces parecía que avanzaba, solo para retroceder. Sentía que las emociones difíciles me destruían desde dentro. Me agotaban, mermando mi capacidad mental, emocional y física. Me preguntaba si mi experiencia era normal. ¿Está bien sentirse así? ¿No debería estar mejor a estas alturas?

    Las emociones difíciles del dolor nos inquietan y sorprenden, pero no inquietan ni sorprenden a Dios. Dios nos diseñó con emociones. El Salmo 139:13-14a dice, «Porque Tú formaste mis entrañas; Me hiciste en el seno de mi madre. Te daré gracias, porque asombrosa y maravillosamente he sido hecho». La palabra «entrañas» en hebreo se refiere a la sede de nuestras emociones, un lugar central dentro de nosotras.

    Nuestras emociones no solamente fueron idea de Dios, sino una excelente idea de Dios.

    Las emociones que Dios nos ha dado son un don, no una maldición. Vivir sin emociones sería como comer sin saborear la comida. Las emociones nos ayudan a disfrutar de la belleza del mundo y a procesar su dolor.

    Pero, ¿cómo podemos manejar emociones demasiadas pesadas para cargar? En lugar de una lista de tareas, Dios nos da el lamento. El lamento es llevar a Dios nuestras emociones difíciles y recibir Su consuelo al confiar en Su fidelidad.

    Nuestras emociones más profundas no solo están a salvo con Dios, sino que están segurísimas con Él. No tenemos que reprimir, apresurar ni huir de nuestros sentimientos.

    Está bien no sentirse bien. También está bien sentirnos bien durante un periodo de dolor. Tenemos derecho a llorar desconsoladamente y a reír profundamente. Es normal añorar a la persona que tanto extrañamos después de una pérdida, y es normal pasar un día ajetreado pensando en ella solo al acostarnos.

    Amiga, Dios recibe cada emoción brutal, honesta, intensa y dolorosa. En lugar de darnos una lista de tareas para superar el duelo, Dios se nos da a Sí mismo. Él, Quien nos creó asombrosa y maravillosamente, sabe mejor que nadie cómo cuidarnos con ternura en nuestro dolor.

    por LISA APPELO

    26Jun, 2026
    El control parece más seguro que la confianza.

    «¿Qué te parece si nos vamos de acampada este fin de semana?», preguntó mi marido. Lo miré con exasperación.

    Estábamos en medio de una etapa sumamente exigente. Nuestra hija mayor había empezado la universidad, la del medio estaba en su último año de escuela superior y la pequeña había comenzado a conducir con su licencia de principiante. Yo estaba luchando con una enfermedad autoinmune sin señales de remisión y además estábamos hasta el cuello con facturas médicas por las necesidades de salud de nuestra hija.

    La idea de acampar, relajarnos junto a una hoguera, escuchar los sonidos de la naturaleza y hacer senderismo sonaba maravillosa. Pero había demasiadas cosas en marcha como para dejarlo todo y disfrutar un fin de semana. Estaba agotada y aunque me habría venido bien ese descanso, sentía que no podía irme.

    Mi respuesta a la pregunta de mi marido no tenía que ver solo con mi amor por mi familia ni con mis esfuerzos por tener un «corazón al servicio de Dios». Enredadas en mi deseo de servir estaban las raíces del control… y del miedo. Yo me encargaba de todo en casa porque me gustaba la sensación de control que me daba. Aunque otras cosas me abrumaban, podía concentrarme en mi lista de quehaceres, mantenerme organizada y encontrar una falsa sensación de seguridad.

    Este tipo de control consiste en confiar en nosotras mismas, no en Dios. Podemos decir que confiamos en que Dios proveerá para las necesidades de nuestra familia, pero nuestras acciones muestran que nos da miedo rendirnos y confiar realmente en Él.

    ¿Qué pasaría si alineáramos nuestros corazones y nuestras acciones con las Escrituras?

    En el Salmo 27:1, David proclamó: «El SEÑOR es mi luz y mi salvación; ¿A quién temeré? El SEÑOR es la fortaleza de mi vida; ¿De quién tendré temor?». Si creemos también que Dios es todo eso en nuestra vida, ¿por qué confiamos en nosotras mismas para mantenerlo todo en orden?

    ¿Te sientes más cómoda cuando eres tú quien tiene el control? ¿Con qué frecuencia sueltas las riendas de las tareas cotidianas y permites que otros te ayuden, confiando en que Dios también tiene el control sobre eso?

    El control puede resultar reconfortante, pero es un sustituto frágil de la confianza.

    Para volver a alinear nuestro corazón y confiar más en Dios que en nosotras mismas, necesitamos reconocer que nuestra necesidad de control puede estar arraigada en temores que Dios no tiene en mente nuestro bien, que no va a actuar a nuestro favor o que no le importamos. Un buen punto de partida es declarar en voz alta el Salmo 27:1 cuando surja nuestra necesidad de control. Podemos proclamar que nuestro Padre es nuestro refugio seguro y nuestra salvación. No necesitamos controlar todo con miedo, porque Él ya lo sostiene todo por nosotras y desea lo mejor para nuestras vidas.

    Al final, acepté ese viaje de acampada… y valió la pena cada momento.

    Padre, estoy tan agradecida de que seas Tú Quien tiene el control. Perdóname por intentar tomar las riendas y mantenerlo todo bajo control. Ayúdame a tener el valor de soltar el control y confiar en que Tú harás que todo salga bien para mí y para Tu gloria. 

    por NICHOLE J. SUVAR

    25Jun, 2026
    Cansada de esperar por un avance.

    Todos los días, acompaño a mujeres que persiguen un sueño dado por Dios. Y a principios de este año, noté algo que ocurría en sus corazones y que rompió un poco el mío.

    Parte de la emoción que sentían cuando comenzaron se había desvanecido. Se amontonaron las cosas de la vida. Para algunas, el progreso se sentía dolorosamente lento. Podía ver el desaliento infiltrándose en sus corazones una por una, esa voz silenciosa susurrando, Quizás, después de todo esto no era realmente mi vocación. Tal vez no puedo hacer esto.

    Quizás conozcas esa voz. Tal vez susurra sobre un ministerio que estás construyendo, una relación por la que estás luchando, un cambio de carrera hacia el cual te estás dirigiendo o un camino de salud en el que estás perseverando. Tal vez hay un sueño que Dios puso en tu corazón que ahora se siente más como una carga que como una bendición.

    ¿Puedo contarte lo que estoy aprendiendo? Este es exactamente el lugar donde ocurren los avances significativos. No en el comienzo emocionante. No cuando la pasión está fresca y las posibilidades parecen infinitas. Es en ese espacio intermedio, desordenado y poco glamoroso, donde los escombros se acumulan y el progreso es difícil de ver.

    Es como en Nehemías 4 cuando el pueblo de Dios estaba reconstruyendo el muro de Jerusalén. Era una misión ordenada por Dios, y comenzaron con fuerza. Estaban entusiasmados de ser parte de este importante propósito. Pero algo cambió a mitad del camino.

    Nehemías 4:10 dice, «Entonces el pueblo de Judá comenzó a quejarse: «Los trabajadores se están cansando, y hay tantos escombros que mover. Nunca podremos construir el muro por nuestra cuenta»».

    No solo los enemigos fuera del muro, sino también los escombros en su interior los desanimaban. La acumulación de días duros, el progreso lento y el agotamiento les hacían cuestionar todo.

    Pero Nehemías les recordó la visión. Los reubicó y les dijo que siguieran construyendo. Una piedra a la vez. Hasta que la muralla fue terminada 52 días después (Nehemías 6:15).

    Cualquier cosa a la que Dios te haya llamado, Él no ha cambiado de opinión porque se volvió difícil. Él hará que todo se cumpla en Su debido tiempo. Puede que no se sienta fácil, emocionante ni seguro, pero cuando eliges la fidelidad por encima de los sentimientos y sigues presentándote a pesar de todo, Dios no desperdicia tu obediencia.

    Cada paso difícil, cada acto de valentía cuando deseas rendirte, cada oración susurrada en medio del agotamiento … Él lo está utilizando todo. Está construyendo algo en ti que es más grande de lo que puedes ver. Te está preparando para algo que ni siquiera puedes imaginar en este momento.

    El impulso no se construye con grandes saltos. Se construye con pasos fieles dados uno a la vez. Estás más cerca de lo que piensas. Y cualquier muralla que estés construyendo vale la pena terminarla.

    por TRACIE MILES

    24Jun, 2026
    Fingir que no escucho.

    Cuando era pequeña, mi mamá me arropaba cada noche y me decía, «felices sueños, Lynnie».

    Pero una noche, no me quería dormir. Me tapé los oídos con mis manitas regordetas y supliqué, «¡no me digas eso de los felices sueños!». Pensaba que, si no oía esas palabras, no tendría que obedecer.

    Por muy tonto que suene, el pueblo elegido de Dios actuó de manera muy similar en los días del profeta Isaías. Los israelitas se habían cansado de escuchar la verdad. Suplicaban a los profetas que dejaran de confrontarlos con los mandamientos de Dios, esencialmente tapándose los oídos con las manos.

    A los videntes les dicen: «¡No tengan más visiones!», y a los profetas: «¡No nos sigan profetizando la verdad! Dígannos cosas agradables, profeticen ilusiones. ¡Apártense del camino, retírense de esta senda y dejen de enfrentarnos con el Santo de Israel!» (Isaías 30:10-11).

    En otras palabras, dinos lo que queremos oír. No nos recuerdes nuestro pecado.

    Sería fácil juzgar su obstinación, pero, sinceramente, lo entiendo. Yo tampoco siempre quiero escuchar la Verdad de Dios. A veces todavía me siento como aquella niña pequeña que se tapaba los oídos con las manos, con la esperanza de evitar el remordimiento y, de alguna manera, justificar mi desobediencia.

    Pero fingir que no sé nada no cambia la realidad.

    He aprendido esto a las malas en mi vida cotidiana. Por ejemplo, trato de cuidar mi salud y mi alimentación, pero, preste o no atención a lo que como, la comida sigue entrando en mi cuerpo. La ignorancia no eliminará las consecuencias si no me cuido bien.

    Espiritualmente, ocurre lo mismo. Tal como Jesús nos promete en Juan 14:26, el Espíritu Santo nos enseñará todas las cosas y nos recordará Sus palabras. No podemos alegar ignorancia. La verdad de Dios permanece, elijamos escucharla o no.

    ¡Así que estoy agradecida por un Dios que, con amor, me quitará las manos de los oídos!

    Nuestra naturaleza pecaminosa hace imposible la obediencia perfecta, pero como nos recuerda Tito 3:3-7, la salvación en Cristo no proviene de nuestra justicia ni de las cosas que hemos hecho, sino de la misericordia de Dios.

    Qué alivio saber que, incluso en medio de nuestra terquedad, rebeldía y desobediencia, Dios nos habla. Amiga, sigamos escuchando. El Salmo 86:11 puede convertirse en nuestra oración, «Instrúyeme, SEÑOR, en tu camino para conducirme con fidelidad. Dame integridad de corazón para temer tu nombre» (NVI).

    Que no sólo escuchemos, sino que también obedezcamos.

    por LYNN RINGIS

    23Jun, 2026
    La relación entre la fe y la ansiedad.

    Supe que mi ansiedad se estaba convirtiendo en un problema cuando empecé a analizar todo de manera excesiva.

    Me preocupaba lo que la gente pensaría de mi forma de criar a mis hijos cuando mi hijo hacía una rabieta en el supermercado.

    Repasaba en mi mente conversaciones con otras personas para ver si había expresado las cosas con precisión o si me había equivocado al hablar.

    Me angustiaba por los errores más pequeños de la vida.

    Además, también tenía síntomas físicos; luchaba constantemente contra la tensión en el estómago y una sensación de pánico en el pecho. Evitar los conflictos comenzó a dominar mis relaciones e incluso llegué a cuestionar la fuerza de mi fe.

    A menudo me preguntaba, ¿En qué me estoy equivocando? ¿Necesito más fe? ¿No confío lo suficiente en Dios? ¿Debería orar más? Y aunque estaba dispuesta a hacerme estas preguntas, sentía la necesidad de arreglar mi ansiedad antes de acercarme a Dios, pensando que mi ansiedad me impedía tener una fe sólida. En última instancia, creía que la fe y la ansiedad competían entre sí y que tenía que superar la ansiedad antes de poder sentirme cerca de Dios de nuevo.

    La ansiedad y la fe pueden sentirse como dos compañeras que comparten el mismo apartamento, pero nunca comparten una comida. Se cruzan como si una sola palabra entre ellas pudiera desencadenar una discusión, por lo que permanecen en silencio y distantes.

    Pero Dios no quiere que separemos nuestra fe de nuestra ansiedad. Jamás nos pide que dejemos nuestros problemas en la puerta del santuario. Al contrario, nos pide que se los llevemos, que hablemos con Él al respecto y que los superemos con Su guia. En lugar de alejar la ansiedad, Dios nos acoge en Su presencia con todos nuestros pensamientos y sentimientos confusos, angustiados y abrumadores.

    El apóstol Pedro, que conoció íntimamente a Jesús, nos anima a «[Depositar] en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes» (1 Pedro 5:7).

    Dios no solo quiere que entremos en Su presencia con nuestras ansiedades y nos acerquemos a Él, sino que también quiere que depositemos nuestras ansiedades en Él. Él sabe cómo manejarlas y cómo consolarnos incluso cuando nuestros pensamientos están dando vueltas. Él está con nosotras y quiere caminar con nosotras porque nos ama.

    En otras palabras, tu fe puede seguir creciendo mientras trabajas en tu ansiedad. Al depositar tus preocupaciones en Jesús, Él las recibe con facilidad y extiende Su brazo hacia ti, no para devolverte tus problemas, sino para tomar tu mano.

    por MELISSA FISHER, LMHC

    22Jun, 2026
    Persiguiendo ferozmente la bondad de Dios.

    Cuando mi hijo de 3 años recibió un diagnóstico inesperado que cambió nuestras vidas, experimenté olas de dolor. Muchas de mis fuentes de ánimo, como la música de alabanza y adoración, dejaron de ayudarme; me sentía desconectada y ahogada casi todos los días.

    En esa etapa, ciertas canciones parecían echar sal sobre la herida abierta. Las canciones sobre la bondad de Dios me hacían un nudo en la garganta mientras las lágrimas llenaban mis ojos.

    ¿Cómo puedo creer en la bondad de Dios si no veo evidencia de ella en mis momentos más oscuros?

    He pasado mucho tiempo haciéndome esta pregunta, y también he compartido con amigas muy queridas que se preguntan lo mismo en sus propias vidas. Tal vez tú también te lo estás preguntando mientras enfrentas desafíos en tu matrimonio, la crianza de tus hijos, la salud o el trabajo. Aunque conoces todas las respuestas de la escuela dominical, es como si una coraza rodeara tu alma e impidiera que esa verdad realmente llegue a tu corazón.

    En momentos así, me gusta recurrir a los Salmos en busca de consuelo y sabiduría. En particular, el último versículo del Salmo 23 nos da un recordatorio muy necesario.

    Ciertamente tu bondad y tu amor inagotable me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa del SEÑOR viviré por siempre (Salmo 23:6).

    El rey David, quien escribió este salmo, vivió muchas etapas de dificultades en las que parecía que lo único que lo perseguía eran sus enemigos. Sin embargo, él dio un paso valiente de fe y eligió creer en la bondad de Dios y en Su amor inagotable que lo perseguía cada día de su vida, incluso cuando no podía verlo.

    En el libro Cornerstone Biblical Commentary, Mark D. Futato señala que, de manera interesante, la palabra hebrea usada por David para la palabra «seguirán» en Salmo 23:6 es radap, un término que suele describir la persecución de un enemigo con intención de hacer daño. Sin embargo, al aplicarla a la bondad de Dios, vemos que Su Amor no es pasivo ni débil, sino es feroz, intencional e implacable. ¡Qué hermoso!

    Así como nuestro enemigo, Satanás, busca perseguirnos en medio de las dificultades y pruebas, la bondad de nuestro Padre Celestial nos persigue con más intensidad. Hermana, ¡Él te persigue con un amor que no falla y que no tiene comparación!

    En los días más difíciles, podemos seguir el ejemplo de David y aferrarnos a la verdad como un salvavidas. Podemos levantar nuestra voz en alabanza, sabiendo que, aunque las nubes oscuras oculten el sol por un tiempo, no pueden negar su presencia. Volveremos a ver su luz.

    Han pasado casi diez años desde el diagnóstico de mi hijo, y ahora canto esas canciones de alabanza con lágrimas de gratitud. Al mirar hacia atrás, puedo ver evidencia de la bondad y el amor de Dios en la vida de mi hijo.

    Lo mismo es cierto para ti, amiga; puedes elegir creer en Su bondad, aún en los días en que no puedas verla.

    por MEREDITH HOUSTON CARR

    21Jun, 2026
    La singularidad de los dones de Dios.

    Cuando era pequeña, mi familia asistía a una pequeña iglesia india en Dallas, Texas. Las reuniones semanales de oración y los cultos de adoración eran, en su mayoría, en la lengua nativa de mis padres, el malayalam. Pero, una vez al mes, la iglesia realizaba una «Reunión de Jóvenes», un culto en inglés, dirigido a una generación más joven. Los jóvenes podían anotarse para cantar alabanzas, predicar, recitar versículos de memoria, participar en dramas o competir en trivias bíblicas.

    ¡Todos los talentos estaban a plena vista! Me encantaba ver a mis compañeros en su rol, pero me convencí que como yo no cantaba ni predicaba, y tampoco me gustaba pasar al frente, yo no estaba llamada a hacer el trabajo de Dios.

    Pero luego, fui alentada e inspirada por la historia de la vida de Bezalel.

    En Éxodo 31:2-3, después que Dios le dio a Moisés instrucciones detalladas de cómo construir y amueblar el tabernáculo, el Señor también explicó a quién había dado los dones para ayudarle a ejecutar este proyecto. ««Mira, he escogido específicamente a Bezalel, el hijo de Uri y nieto de Hur … Lo he llenado del Espíritu de Dios y le he dado gran sabiduría, capacidad y destreza en toda clase de artes manuales y oficios» (NTV).

    Incluyendo el enmarcado, las cortinas, las vestimentas sacerdotales, el aceite sagrado para la unción y mucho más, ¡Bezalel fue clave en casi todos los aspectos de la construcción del tabernáculo!

    Fue refrescante leer que Dios no sólo llena a pastores, predicadores o músicos con Su Espíritu. También equipa a gente normal como Bezalel, un artesano, para cumplir Su propósito. Como lo hizo su abuelo, Hur, quien junto a Aarón sostuvo los brazos de Moisés durante la batalla contra los amalecitas (Éxodo 17:12), Bezalel también trabajaba tras bambalinas. ¡Y todo para la gloria del Señor!

    Romanos 12:6a nos recuerda, «Dios, en su gracia, nos ha dado dones diferentes para hacer bien determinadas cosas» (NTV). Amiga, la singularidad de los dones de Dios es tan variada como la de los creyentes que los poseen.

    Tengo una prima que es realmente buena en diseño de interiores. Dios le permitió ayudar a decorar el nuevo edificio de su iglesia.

    Mi cuñado tiene una pasión por los autos. Hace unos años, él organizó una exhibición de autos en un hospital de niños de su comunidad. ¡Fue una bendición para muchos niños y sus padres!

    De mi parte, he estado escribiendo mis pensamientos desde que compré mi primer diario en una feria de libros en quinto grado. Nunca imaginé que Dios usaría esos pensamientos para dar aliento a otros.

    Nuestros dones pueden no sonar muy espirituales, pero sean cuales sean, ¡pregúntale al Señor cómo usarlos para Su gloria! Lo que Él quiere de nosotras, es un corazón dispuesto y obediente a servir. Nunca sabes… podrías ser de bendición para tu vecino. Quizás podrías ser de bendición para las naciones.

    Ya sea en un rol protagónico o tras bambalinas, Dios nos usa a todos.

    por BINU SAMUEL

    20Jun, 2026
    La necesidad de exponer nuestras heridas.

    Dos semanas después de un percance inesperado en la cocina, llegó el momento de quitarme los siete puntos de sutura en el dedo índice. Estaba emocionada por volver a tener el uso completo de mi mano izquierda. Sin embargo, cuando el médico quitó la venda, su expresión me dejó claro que mi proceso de sanación estaba lejos de terminar. En realidad, acababa de comenzar.

    «¿Lo estuvo vendando así todos los días durante estas dos semanas?» preguntó. Le expliqué mi rutina diaria de lavar la herida, aplicar bastante ungüento y envolverla bien apretada. Pensé que estaba haciendo lo correcto.

    Mi médico negó con la cabeza y dijo, «Tu herida necesitaba estar al aire libre. El oxígeno promueve la curación».

    Aunque se refería a mi dedo, inmediatamente vi un paralelismo profundo entre mi herida física y las heridas del corazón que he experimentado, especialmente las relacionadas con mi padre. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 3 años, y crecí anhelando el amor de mi papá. Al principio, tampoco expuse fácilmente esas heridas.

    Tendemos a mantener nuestras heridas ocultas, pero las heridas que escondemos no sanan. Esto lo vemos en la mujer que no se nombra de Marcos 5, que había sufrido de hemorragias durante 12 años y había gastado todo lo que tenía buscando médicos.

    Cuando oyó hablar de Jesús, se acercó a él por detrás entre la gente y tocó sumanto. Pensaba: «Si logro tocar siquiera su manto, quedaré sana» (Marcos 5:27-28).

    Sin entender la ley judía de ese tiempo, es difícil comprender el riesgo que ella tomó al entrar entre la multitud. Según Levítico 15:25, esta mujer era considerada ceremonialmente impura. Todo lo que tocaba, ya fuera camas, sillas o personas, quedaba impuro mientras ella sangrara. La única forma de que estuviera limpia era poner fin de alguna manera a su sangrado, y luego hacer sacrificios específicos. Hasta ese momento, debía permanecer separada y aislada de todas las personas.

    A pesar del riesgo, la posibilidad de sanidad la llevó a salir de su escondite, incluso si eso significaba «contaminar» todo lo que tocara, solo para alcanzar el borde del manto de Jesús.

    Es probable que esta mujer sintiera vergüenza por su condición. Tal vez temía que nunca llegaría su sanidad… pero su fe en Jesús fue más grande que su vergüenza y su miedo. Y Jesús la sanó ese día.

    Mantuve ocultas las heridas causadas por mi padre durante años. Aunque su ausencia me afectó profundamente, no fue sino hasta mi primer año de universidad que decidí exponer mi dolor a una amiga cercana y de confianza. Tomar este riesgo abrió la puerta para que Dios comenzara un viaje de sanidad profunda en mi vida que nunca hubiera sido posible si no hubiera revelado mis heridas.

    Exponer nuestro dolor puede parecer arriesgado, pero abre la puerta para que Dios sane sobrenaturalmente nuestras heridas emocionales.

    por KIA STEPHENS

    20Jun, 2026
    Encuentra libertad del arrepentimiento.

    Hay una voz en mi cabeza, una voz de condenación. Dice, ¿cómo pudiste hacer eso? Susurra, ¿qué clase de cristiana eres en realidad? Esas acusaciones que se escabullen me hacen dudar de lo que sé que es verdad según la Palabra de Dios.

    Por la mañana, puede que lea un versículo sobre el hecho que no hay condenación para los que están en Cristo Jesús (Romanos 8:1), pero para la hora del almuerzo, esa voz de condenación me ha convencido de que, si la gente realmente conociera mis luchas más profundas, nadie me amaría. Y Dios es Quien te conoce mejor, así que ¿cómo puede seguir amándote?

    El remordimiento me invade, llevándome a esconderme de Dios, de los demás, de mí misma.

    ¿Alguna vez has sentido esa voz de condenación, demasiado pesada para soportarla?

    Hay otra voz, suave y apacible, fácil de perderse si uno no está escuchando. Esta voz te invita a ser honesta sobre lo que está pasando, y a ver las cosas como realmente son.

    Tal vez me atrasé en un proyecto del trabajo, así que me desestresé viendo demasiada televisión o comprando muchas cosas por internet, y ahora enfrento un fuerte remordimiento. O quizá me sentí excluida de una cena con amigas, y dejé que mi enojo me llevara a hablarle de manera cortante a mi esposo.

    Quizá a eso se refería Pablo cuando escribió, «Porque la tristeza que es conforme a la voluntad de Dios produce un arrepentimiento que conduce a la salvación, sin dejar pesar; pero la tristeza del mundo produce muerte» (2 Corintios 7:10).

    Cuando prestamos atención a las voces en nuestra mente, podemos reconocer las mentiras del acusador, Satanás, que susurra condenación para alejarnos de Dios (Apocalipsis 12:10). Pero también podemos aprender a distinguir la voz del Espíritu de Dios, a quien Jesús llama nuestro Abogado, Aquel que nos convence para acercarnos a Dios (Juan 16:7-11).

    Hay una clara diferencia entre condenación y convicción:

    • La condenación nos hace escondernos en la vergüenza y la oscuridad, llevándonos a buscar actividades que nos calmen, pero que a menudo se convierten en hábitos dañinos y pecaminosos.
    • La convicción nos atrae hacia la luz del Padre. Aun si es doloroso, somos honestas con Dios, entrando en acuerdo con Él acerca de las tendencias destructivas dentro de nosotras y pedimos Su gracia y misericordia para transformarnos.

    Dios nos ofrece gratuitamente perdón, sanidad y restauración. Nos acerca a Él en una relación personal y transforma nuestro lamento en alegría, nuestra oscuridad en luz.

    Ya no amerita escuchar las acusaciones en nuestra mente. Porque, en medio de nuestro pesar, hay una invitación a elegir escuchar la voz de Jesús, Aquel que aún hoy dice, «—Tampoco yo te condeno. Ahora vete, y no vuelvas a pecar» (Juan 8:11, NVI).

    Podemos dejar el control remoto, nos podemos disculpar con nuestro esposo y podemos caminar hoy en libertad y gozo.

    por ASHERITAH CIUCIU