«Solo quiero una lista de tareas», me dijo mi amiga mientras tomábamos café. Ella estaba aprendiendo a lidiar con el duelo, y una lista de tareas le daría una manera segura de navegar por el laberinto intrincado de emociones.

Ojalá fuera así de simple, pensé, reflexionando sobre mi propio dolor.

Ojalá pasar por un periodo de duelo se tratara tan sólo de una serie ordenada de tareas que podemos programar y tachar a medida que las completamos. En realidad, es una mezcla caótica de emociones intensas y contradictorias… miedo, vacío, amor, anhelo, tristeza, desesperación, soledad, ira, culpa, gratitud, incredulidad, y más.

Quería superar el duelo de la forma más rápida y directa, pero me encontraba repitiendo los mismos sentimientos una y otra vez. A veces parecía que avanzaba, solo para retroceder. Sentía que las emociones difíciles me destruían desde dentro. Me agotaban, mermando mi capacidad mental, emocional y física. Me preguntaba si mi experiencia era normal. ¿Está bien sentirse así? ¿No debería estar mejor a estas alturas?

Las emociones difíciles del dolor nos inquietan y sorprenden, pero no inquietan ni sorprenden a Dios. Dios nos diseñó con emociones. El Salmo 139:13-14a dice, «Porque Tú formaste mis entrañas; Me hiciste en el seno de mi madre. Te daré gracias, porque asombrosa y maravillosamente he sido hecho». La palabra «entrañas» en hebreo se refiere a la sede de nuestras emociones, un lugar central dentro de nosotras.

Nuestras emociones no solamente fueron idea de Dios, sino una excelente idea de Dios.

Las emociones que Dios nos ha dado son un don, no una maldición. Vivir sin emociones sería como comer sin saborear la comida. Las emociones nos ayudan a disfrutar de la belleza del mundo y a procesar su dolor.

Pero, ¿cómo podemos manejar emociones demasiadas pesadas para cargar? En lugar de una lista de tareas, Dios nos da el lamento. El lamento es llevar a Dios nuestras emociones difíciles y recibir Su consuelo al confiar en Su fidelidad.

Nuestras emociones más profundas no solo están a salvo con Dios, sino que están segurísimas con Él. No tenemos que reprimir, apresurar ni huir de nuestros sentimientos.

Está bien no sentirse bien. También está bien sentirnos bien durante un periodo de dolor. Tenemos derecho a llorar desconsoladamente y a reír profundamente. Es normal añorar a la persona que tanto extrañamos después de una pérdida, y es normal pasar un día ajetreado pensando en ella solo al acostarnos.

Amiga, Dios recibe cada emoción brutal, honesta, intensa y dolorosa. En lugar de darnos una lista de tareas para superar el duelo, Dios se nos da a Sí mismo. Él, Quien nos creó asombrosa y maravillosamente, sabe mejor que nadie cómo cuidarnos con ternura en nuestro dolor.

por LISA APPELO